LO QE NO SABES DEL COLESTEROL

Sabiais que el 80 % del colesterol proviene del higado y que solo el 20% de los alimentos que ingerimos?
Y sabiais que la cortisona es una hormona que en el hígado (que es donde se metabolizan y "fabrican" las enzimas, proteinas etc) esla encargada del estres?
Y sabiais que cuanto más estres tenemos, más colesterol creamos?
Es decir, SIN ESTRES NO HAY COLESTEROL ALTO.
Esto no es un cuento de gurus, es biologia pura y dura, los médicos lo saben pero
1º no hay tiempo para dedicar a un paciente para que baje sus niveles de estres y asi la hormona de la cortisona no se dedique a fabricar colesterol extra.
2º Es más rápido (y mas rentable) dar una pastilla para que haga la función.
3º La alimentación POCO tiene que ver en los niveles de colesterol ya que solo el 20% proviene de los alimentos, habría que comer muchos huevos y muchos filetes de cerdo para que ese porcentaje fuese el que variase tu colesterol malo.

Por lo tanto
1 -modificando nuestros niveles de estres
2 -Haciendo deporte: caminar, nadar, yoga...
3 -Llevando una vida alimenticia NORMAL sin regimenes especiales
4 -Teniendo el hígado sano
Es bastante para tener unos niveles de colesterol dentro de los valores normales.

Por cierto el valor del HDL (colesterol bueno) cuanto más alto este mucho mejor, pq se encarga de "coger" el colesterol maol del cuerpo y mandarlo al higado para que este se encargue de excretarlo por las heces. Por eso nunca hay que mirar el total del colesterol para saber si se tiene alto, pq lo importante es que el LDL este bajo y el HDL este lo mas alto posible. Mas de 60 sería lo ideal.

He intentado explicarme lo mejor que sé para que lo podamos comprender. Así que ya sabeis nenas, FUERA EL ESTRES!!!!!

PUES AHORA SI QUE ME LO HAS PUESTO COMPLICADO.
ESO QUIERE DECIR QUE PUEDO COMER PANCETA SI ES QUE SABIA QUE LO DE TUS ESTUDIOS VENDRIA BIEN PARA TODO

Ay menos mal Tere que el estres lo sube por que me estaba comiendo un bocata de albondigas que me quedaron de mediodia y ya se me estaba atragantando, ufffffffffffffffffffffffff, por los pelossssssssssssss.

LO DE HACER DIETA FATAL.PORQUE NOS ESTRESAMOS Y SUBE EL COLESTEROL.
TEREEEE, ERES UN AMOR.GUAPAAAAAA

Marime reina siento decirte que los trigliceridos SI PROVIENEN DE LA COMIDA así que si quieres bajarlos no te va a quedar otra que pasar a la hoja de lechuga!

Elvyyy tu puedes seguir on la albondiga jamia! jajajajajaja

ya me parecia a mi que se me joderia todo el entusiasmo.
Por celebrarlo antes de tiempo,nada de panceta.Valeeeee

Bueno pues para la proxima a las albondigas les añado unas hojitas de lechuga para compensar.

jajajajaja si es que la firma te la puse que ni pintá jamia! jajajaj yo me meo contigo Elvirita.

QUE ARTICULO TAN ESTUPENDO TERE, AUNQUE YO YA LO INTUÍA, VERÁS................
RAFA TENIA EL COLESTEROL ALTO DURANTE EL AÑO PERO LLEGABAN LAS VACACIONES Y CUANDO VOLVIAMOS A BILBAO EL COLESTEROL SE HABIA IDO A TOMAR POR CUCU, VOLVIA AL BANCO Y OTRA VEZ EL COLESTEROL PARRIBA.
PERO QUE DIFICIL ES CONTROLAR EL ESTRÉS OÑOOOOOOO !!

POR CIERTO, CASI ME MEMEOOOOOO LEYENDO A ELVI Y A MARIMEN JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJA SOIS LA REHOSTIA CHICASSSS !!!!